Během dlouhého cestování autem, autobusem či vlakem je nejvíce zatížena krční páteř. Člověk má obvykle k dispozici omezený prostor, kde je velmi obtížné komfortně se usadit. Svaly krční páteře mívají tendenci během někol...
Dlouhé sezení u počítače představuje zvýšenou námahu zejména pro krční páteř. Jsme nuceni držet hlavu stále v jedné a často nepřirozené poloze. Výsledkem jsou zatuhlé krční svaly, bolest hlavy a ramen. Z dlouhodobého hle...
Dlouhé čtení skript během studia, pravidelné sledování monitoru počítače nebo oblíbených filmů v televizi. Všechny tyto aktivity představují zvýšenou námahu pro naše oči. Postupně vysychají, pálí a nepříjemně bolí. Exist...