Dlouhé sezení u počítače představuje zvýšenou námahu zejména pro krční páteř. Jsme nuceni držet hlavu stále v jedné a často nepřirozené poloze. Výsledkem jsou zatuhlé krční svaly, bolest hlavy a ramen. Z dlouhodobého hle...
Cesta k vypracovanému plochému břichu bývá časově i fyzicky velmi náročná. Přestože upravíte svůj jídelníček a zahájíte pravidelný pohyb, hodiny strávené ve fitcentru cvičením a posilováním nejsou zárukou požadovaného vý...
Stereotypem dnešního života, který je doprovázen mnoha faktory, dochází k nedostatečné aktivitě každého z nás. Příčiny mohou být různé - zdravotní problémy, nedostatek času nebo pouhá lenost. Určitě vás zaujme představa ...
Statistiky hovoří zcela nekompromisně. S bolestí zad se alespoň jednou v životě setkalo až 85% lidí. Bolest zad se díky svému rozsahu zařadila do seznamu tzv. civilizačních chorob. Nejvíce alarmující je skutečnost, že me...
Postupem času přibývá stále více profesí, které vyžadují sezení během celé pracovní doby. I když nevykonáváme náročnou fyzickou práci, domů odcházíme unavení. Pokud tělu neposkytujeme dostatečný odpočinek, práce v kombin...
Postupem času přibývá stále více profesí, které vyžadují sezení během celé pracovní doby. I když nevykonáváme náročnou fyzickou práci, domů odcházíme unavení. Pokud tělu neposkytujeme dostatečný odpočinek, práce v kombin...